シンデレラ体重は気持ち悪い理由はなぜ?男ウケが悪いってほんと?

シンデレラ体重

「シンデレラ体重」って知っていますか?「シンデレラ体重」は大手エステサロンが20年以上前に発信した言葉です。

女子高生を中心にSNSで話題となっている「シンデレラ体重」とは理想体重とされています。

シンデレラ体重=美考える人もいるようです。

しかし、彼氏にシンデレラ体重が「気持ち悪い」と言われたなど、SNSで男性ウケしないと言われていることも事実です。

10代〜20代女性が、ダイエットでめざす理想の体型は3パターンで

  • 「適正体重」
  • 「美容体重」
  • 「シンデレラ体重」

があります。今回は「シンデレラ体重」について徹底的に調査したので書いていこうと思います。

目次

シンデレラ体重とは

画像出典 Bing

シンデレラ体重の求め方は、「身長(m)×身長(m)×20×0.9」です。

例えば163㎝の求め方だと、

(身長1.63)×(身長1.63)×20×0.9=47.8kgになります。

肥満度を表すBMIにすると18以下であり痩せ気味の体型です。

https://canary.lounge.dmm.com/28636/

人は統計的に病気にかかりにくい体重があると言われ「適正体重」または普通体重といいます。

https://girlschannel.net/topics/3056010/

適正体重の求め方は「身長(m)×身長(m)×22」です。

シンデレラ体重は適正体重より10kgほど痩せていて10代~20代のSNSの声を聞くと理想の体型とされています。

しかし、ダイエットのしすぎで免疫低下し体調を崩しやすくなったという話も聞きます。

シンデレラ体重の求め方と適正体重の違いを表したのはこちらです

  • シンデレラ体重の求め方は、「身長(m)×身長(m)×20×0.9」
  • 適正体重の求め方は「身長(m)×身長(m)×22」

シンデレラ体重が気持ち悪いのはなぜ?

画像出典 Bing

シンデレラ体重は気持ち悪い?なぜ気持ち悪いと言われなければいけないのか。

シンデレラ体重のどこが気持ち悪いのか具体的に多くの意見を集めてみると3つのことがわかりました。

  • ガリガリ過ぎて色気を感じない
  • 不健康そうにみえる
  • 肌のハリがなくて老けて見える

ガリガリ過ぎて色気を感じないという意見もありました。太っている痩せているかの価値観は人それぞれです。しかし、無理をしすぎて身体の警告を無視することはいけません。そして、気持ち悪いと言われるまで自分では気づかないこともあります。第三者からの意見から、痩せ過ぎて気持ち悪いと言われると心配してしまいます。

これは幸せと呼べるのでしょうか。もしシンデレラ体重になっても周りからの評価をしっかりと聞くことも視野にいれておくべきでしょう。気持ち悪いだとネガティブなイメージがありますが、多くは心配の声なのです。

シンデレラ体重の見た目の注意点

https://girlschannel.net/topics/2581736/

シンデレラ体重なのに見た目が太いのはなぜ?

https://girlschannel.net/topics/1699773/

調べてみると、シンデレラ体重なのに見た目が太いという悩みを抱えている人もいるようです。多くの場合は筋肉がないため見た目が太く見えるのです。

以下の画像は同じ60kg表した方です。御覧ください。

https://oshiete.goo.ne.jp/qa/11512226.html

太く見えるのは脂肪が付いているからです。女性の場合は女性ホルモンが多いため、 妊娠と出産に関わる下腹部に皮下脂肪が誘導されやすいのです。そのため見た目が太く見えてしまうこともあるようです。

多くの解決策として筋肉をつけることを心がけると体重は落とさずに健康的な見た目のシンデレラに近づくのです。

見た目が太いと考えて

  • 「食べ物を食べない」
  • 「食べられない」

メンタルを追い込む方もいますが、

筋肉をつけることで良い解決策に導くのではないかと考えれます。

以下に筋肉をつける良さげな動画を貼っておきます。

シンデレラ体重なのにお腹出てるのはなぜ

https://girlschannel.net/topics/2974694/

シンデレラ体重なのにお腹が出ているのは、以下が考えれます。

  • 反り腰
  • 猫背
  • 筋肉不足

姿勢が悪いと注意されたことはないでしょうか。スマホやパソコンで前のめりになっている状態、いままさにこの現実でなっているのではないかと考えられます。

姿勢が悪いと、カラダの土台である骨盤の体勢が歪みやすくなります。筋肉のバランスが悪くなり、内蔵に影響を及ぼしポッコリお腹になるのです。注意すべきは、「今、はじめよう」で改善するのではなくて、継続することが大事です。

そのために反り腰、猫背解消の動画、筋トレの3点を取り入れた動画を貼っておきます。

シンデレラ体重の見た目は男ウケに逆効果?

シンデレラ体重の見た目問題は2つのパターンがあります。

  • 不健康そうなシンデレラ体重
  • 健康的なシンデレラ体重

多くの女性はただ痩せようと願うのですが、痩せるだけでは不健康なシンデレラ体重を目指してしまうことになります。そのため、健康的なシンデレラ体重を理想とするために筋トレも取り入れると良いのではないかと考えれます。

必ずしもシンデレラ体重が男受けに悪いというわけでないありません。

以下に例をあげます。

有名人のローラさん

画像出典 Bing

この当時の身長と体重は

  • 身長165㎝、
  • 体重48kg

シンデレラ体重です。

身長も高くてスラっとしている手足に引き締まったボディです。不健康そうに見えません。

なぜなら、トレーニングや食生活など努力も合わせて行っているのです。

ローラさんは体重にはこだわっていないとも公言しています。

無理なダイエットで体重だけ落とすことはやめましょう。不健康な印象を与えてしまう為、男性ウケがよく無いと言われていると考えれます。

理想の体重のチェック表は?

体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)でBMIが出ます。以下の表を参考にすると女性の適正体重などがすべて網羅されています。

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まとめ

今回はシンデレラ体重が気持ち悪いと言われてしまう!?について調査しました。

シンデレラ体重とは、大手エステサロンが提唱しましたが、現在ではもう少し痩せている体型にすり替わり、10代〜20代が理想としている体重のことてす。

ただ痩せただけのシンデレラ体重は、ガリガリで不健康そうで印象を与えてしまいますが、トレーニングや食生活に努力することで芸能人のようスタイルのいいシンデレラ体重を手に入れる事ができます。

・体脂肪率を意識する

・正しいダイエットをする

体脂肪率は20〜22%を目指すと、筋力のバランスのとれた美しく女性らしい体型を手に入れる事ができるでしょう。

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