みんなが大好き！ブルボンのアルフォート！
『お船のチョコちょうだい！』と小さなお子様にも人気がありますね。
今回は、アルフォートの気になる事カロリーは52カロリ、糖質5.8g（アルファート、ミルクチョコ）です。
この記事で分かる事は、
- 美味しいからこそ気になる！カロリーと糖質
- チョコに浮き彫りされている帆船の意味は？
- アルフォートを使ったアレンジレシピってどんなの？
- 真っ白で可愛いCMの犬って？
この記事を読めば、あなたはアルフォート博士になれます！
アルフォートのカロリー種類別一覧
現在ブルボンの公式ホームページに掲載している主力のラインナップを比較してみます。
タイプは２種類『ミニチョコレートシリーズの箱タイプ』、『一つずつ包装されたアルフォードが入っている袋タイプ』です。
箱タイプ・７種類（１箱12個入り・ミニチョコレート）
| 箱タイプ | 商品名 | 内容量（1個当り） | カロリー（1個当り） | 糖質（1個当り） |
 | 贅沢仕立ての アルフォート 【ミニチョコレート】 小麦全粒粉＆チョコレート量150% | 12個 77g （6.4g） | 405kcal （33.75kcal） | 42.1g （3.5g） |
 | 贅沢仕立ての アルフォート 【ヘーゼルナッツ】 ヘーゼルナッツ9.4％使用 | 12個 60g （5g） | 328kcal (27.3kcal） | 34.1 （2.84g） |
 | 贅沢仕立ての アルフォート 【ピスタチオ】 ピスタチオ8.6%使用 | 12個 60g （5g） | 329kcal （27.41kcal） | 34.4g (2.86g) |
 | アルフォート ミニチョコレート 【小麦の味わいとミルクのコク】 小麦全粒粉 | 12個 59g （4.9g） | 311kcal （25.91kcal） | 32.8g （2.73g） |
 | アルフォート ミニチョコレート 【ストロベリー】 小麦全粒粉 | 12個 55g （4.58g） | 295kcal （24.58kcal） | 33.5g （2.79g） |
 | アルフォート ミニチョコレート 【バニラホワイト】 小麦全粒粉 | 12個 55g （4.58g） | 290kcal （24.16kcal） | 32.5g （2.7g） |
 | アルフォート ミニチョコレート 【ビター】 小麦全粒粉 | 12個 55g （4.58g） | 292kcal （24.33kcal） | 27.1g （2.26g） |
カロリーと糖質を気にされている方におすすめは、こちらの2種類です
- カロリーが低いのは、アルフォートミニチョコレート【バニラホワイト】小麦全粒粉
- 糖質が低いのは、アルフォートミニチョコレート【ビター】小麦全粒粉
- １個の量が一番多いのは、贅沢仕立てのアルフォート【ミニチョコレート】小麦全粒粉＆チョコレート量150%
ですが、なんとカロリー・糖質共に一番高く、一番低い商品と比べるとおよそ2倍近く違います。
アルフォートミニチョコレートシリーズは全部で７種類と多く、お店によって販売している種類も違います。
大型店でしたら、比較的種類は多く取り扱いがあると思いますので、ぜひ足を運んでみましょう。
オーブちゃん、アルフォートいつも冷蔵庫にいるんだね😁🍫お昼休み終えてからリプまで楽しみにしてくれてたの、嬉しいよ💕今は色んな種類のが出てるからどれも食べたくなっちゃうよね(∩´∀`∩)💕ミニチョコのストロベリーは別格に美味なり😋
— perona (@00perona) January 12, 2023
2018年のTwitterですが当時は、バターと抹茶、塩バニラと現在のラインナップと違いますね。
滋賀大の生協に売ってるアルフォート、こんなに種類があるなんて知らなかったけど、僕が欲しかったのはファミリーパックのでかいやつなんだ…。 pic.twitter.com/OnNZUQQE3B
— 伊達研究室 (@xDATEKEN) June 28, 2018
期間限定やご当地シリーズなど3ヶ月程で変わったり、お店によって取り扱う種類も違い、在庫によって品切れにもなりますので、気になる味がある時は、その時に購入する事をおすすめします。
気がついた時には…ラインナップが変わっているかもです。
次に、袋タイプをご紹介いたします。
袋タイプ・３種類（10枚入り・18枚入りファミリーサイズ）
| 袋タイプ | 商品名 | 内容量・個装紙込（1枚当り） | カロリー（1枚当り） | 糖質（1枚当り） |
 | アルフォート 【リッチミルク】 | 10枚 101g （10.1g） | 540kcal （54kcal） | 59g （5.9g） |
 | アルフォート 【ミルクチョコ】 | 10枚 101g （10.1g） | 520kcal （52kcal） | 58g （5.8g） |
 | アルフォートFS 【ファミリーサイズ】 | 189g 目安枚数18枚 （個装紙込み） | （9枚ずつの場合） リッチミルク486kcal ミルクチョコ468kcal 合計954kcal | （9枚ずつの場合） リッチミルク53.1ｇ ミルクチョコ52.2ｇ 合計105.3ｇ |
- カロリーと糖質が低いが低いのは、アルフォート【ミルクチョコ】
公式サイトでは、3種類の袋タイプが載っていますが、調べるとファミリーサイズの内容量が違う物が販売していました。
2008年販売当初のアルフォートFS【ファミリーサイズ】はなんと、251g21枚入りです。原材料価格等が値上がりした為、内容量が徐々に減り、現在は189g18枚で販売しています。
楽天市場やアマゾンのネットショップや、ドン・キホーテやドラッグストアでは入っている内容量が違うタイプもありますので、購入する際は、注意してみてみましょう。
 |  |  |
| 2013年10月～販売 | 2020年5月～販売 | 2022年6月～販売 |
| 204ｇ 20枚 | 199g 19枚 | 189g 18枚 |
量が減ったと分かると残念なイメージですが、定価価格は変わっていません。
そして、全粒粉を使うなど、内容は健康志向になってバージョンアップしています。
ぽこきちお値段は据え置きしながら、全粒粉を使うなんて、原材料にこだわってくれたんだね！
アルフォートめちゃくちゃ進化してない！？すっごい美味しくなってるんですが‼️前から美味しかったのにもっと美味しくなってるビスケットが！全粒粉ビスケット大好きマンだからめっちゃ嬉しい
— 円 (@madokafullpower) January 2, 2023
アルフォートおいしい
— がるばんぞう2y👦 (@alfortsekai1) August 20, 2021
全粒粉入りだからお菓子じゃなくて健康食だと思ってる
ひとくち食べても、全粒粉を感じる食感でサクサクと美味しいそうですね。
もはや、お菓子を通り越して、健康食品になりそうです。
しかし、残念ながら太るとの声もあるんです。
アルフォートは太るのか口コミTwitter
アルフォート私も今食べてた🍫絶対太るやつだけどみんな好きだよね😇
— omi ᴱᴺ⁻˙ᵕ˙ (@meow_niki) November 8, 2022
自他共にみとめるアル中（アルフォート中毒）なんですが、チョコ味1粒あたり52kcalと知り、震えている…
— カミイ マイ｜日本一周親子ワーケーションお休みちゅ｜ハノイ（now）→プノンペン (@mai_kamii) October 16, 2022
そりゃ太るよね…
やはりミニチョコレートでも1個30kcal前後、袋タイプでは1枚50kcalは超えますので、食べ過ぎには注意が必要ですね。
でも、皆さんアルフォートが好きなんですね。とても愛が感じられます。
このアルフォートを使ったアレンジレシピもたくさんありますのでご紹介します。
アルフォート簡単アレンジレシピ
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